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2009/04/16(木)08:22
自転車に乗ると当然エネルギーを消費します。
私の場合、1km走行すると22kcal消費する計算になるので、
先日の日曜練習は130kmで2800kcal以上を消費したことになります。
(一回の練習で大人1日分のエネルギーを消費したことになります。)
加えて、平日はローラー台練習をしている。
かなりのダイエット効果が期待できます。

が・・・jumee☆think2
ほとんど体重変化がない!
なぜ?jumee☆whyR

最近の疑問だったのですが、先日練習仲間の一言で納得。
「その分エネルギー補給をしてるでしょ」

あー
たしかに練習後おなかいっぱいご飯を食べ、そのまま寝てしまっています。
消費カロリーの計算(引き算)ばかりに気をとられ、摂取カロリー(足し算)を忘れていました。

どうりで計算が合わないはずだ。orz
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コメント
この記事へのコメント
草の人さんへ
おっ
うれしい事を言ってくれますね。
ありがとうございます。
自転車する人はやはりみんなスリムですから
気になるんですよね。
体重のおかげで「下り坂」が速く、
「メ・ターボ」搭載なんて自虐ネタ言ったりします。
2009/04/17(金) 07:52 | URL | きいちろう #-[ 編集]
きいちろうさんはそんな気にするほど
体重があるとはおもいませんが、
やはり自転車に乗るためには減量が
必要になるんでしょうか?
2009/04/16(木) 21:55 | URL | 草の人 #-[ 編集]
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